Автор: publisher

Харківʼяни підкорили спортивні танці: вражаюча медалійна здобута на чемпіонаті України

Харківські спортсмени здобули вражаючу медалійна здобуток на чемпіонаті України зі спортивних танців у Львові.

На чемпіонаті України зі спортивних танців харків’яни продемонстрували вражаючу результативність, виборовши 8 медалей, серед яких три золоті. За даними телеграм каналу “Kharkiv Sport City”, події відбулися 7–8 лютого у Львові. У змаганнях взяли участь близько 1700 спортсменів, з яких 550 – у програмі чемпіонату. У турнірі брали участь збірні з 18 регіонів країни. До змагань долучилися представники клубу “Столиця” (тренери Кирило та Маргарита Шкурєєви) та клубу “Віват” (тренер Сергій Мальник). За підсумками змагань, представники Харкова здобули 8 медалей: три золоті, дві срібні та три бронзові нагороди. Серед переможців і призерів були Уляна Харламова, Стефанія Вороніна, а також танцювальні пари Олександр Фігалюк та Діана Губарь, Денис Орлов та Васіліса Крупка.

Енергетичний дефіцит: що це і як його розпізнати

Енергетичний дефіцит – це стан, який потрібно відновлювати комплексно: через сон, стресостійкість, живлення, нервову систему й клітинні процеси. Саме такий підхід сьогодні демонструє найкращі результати.

Коли її достатньо, ми відчуваємо легкість, стабільність, ясність і внутрішню силу. Але коли енергетичні резерви виснажуються, тіло починає працювати в режимі економії, а ми — поступово втрачаємо здатність нормально функціонувати.Енергетичний дефіцит – це не просто “втома” чи “не виспався”. Це комплексний стан, коли організм фізично не встигає поповнювати та виробляти енергію в тому обсязі, у якому її витрачає. Сучасний ритм життя, високий рівень стресу та нутрієнтні втрати створюють умови, в яких навіть здорова людина може опинитися у глибокому виснаженні.Попри те, що кожна людина унікальна, механізм цього стану майже завжди однаковий. Організм стикається з надмірним навантаженням — емоційним, когнітивним, фізичним — і починає витрачати внутрішні ресурси швидше, ніж може їх відновити. У цьому процесі першими страждають наднирники, нервова система та клітинна енергетика.Хронічний стрес постійно підвищує рівень кортизолу, і наднирники працюють без пауз. Спочатку це створює ілюзію “продуктивності”: організм мобілізується, ми більше встигаємо, менше втомлюємося. Але з часом настає фаза фізіологічного виснаження, коли звичні механізми вже не працюють. У цей момент тіло починає “забирати” енергію з інших систем — гормональної, травної, нервової — лише для того, щоб підтримати базові процеси.Паралельно зростає потреба в нутрієнтах. У стресі організм витрачає магній, вітаміни групи B, амінокислоти, антиоксиданти і адаптогени у кілька разів швидше. Ці речовини потрібні для формування нейромедіаторів, роботи енергетичних циклів, відновлення тканин і синтезу гормонів. Якщо їх не вистачає, тіло переходить у режим “економії”, а людина відчуває різке падіння життєвого тонусу.До цього додається порушення сну. Навіть якщо людина засинає вчасно, сон стає поверхневим, і мозок не проходить через глибокі фази відновлення. Пробудження не дає відчуття легкості, тіло не відновлює запаси енергії, і втрата сил накопичується день за днем.Організм подає сигнали задовго до того, як стан стає хронічним. Фахівці Age Management найчастіше бачать такі прояви:Це не ознаки слабкості. Це природний спосіб тіла сказати: “Я більше не можу працювати у такому темпі”.Більшість людей намагаються зупинити енергетичний дефіцит стандартними способами: більше спати, пити вітаміни, менше працювати. Але коли ресурси виснажені, цих заходів недостатньо. Тіло потребує не лише “відпочинку”, а точного відновлення тих систем, які першими постраждали.Саме тому універсальні мультивітаміни часто не дають помітного ефекту. Вони не враховують стан нервової системи, ступінь виснаження наднирників, реальні нутрієнтні потреби та добову циклічність організму.Енергетичний дефіцит — це стан, який потрібно відновлювати комплексно: через сон, стресостійкість, живлення, нервову систему й клітинні процеси. І саме такий підхід сьогодні демонструє найкращі результати.Саме з цієї логіки в Age Management створили Energy Box (NRG BOX) — систему, яка враховує механізми енергетичного виснаження і працює не з симптомами, а з першопричинами. Комплекс поділений на ранкові й вечірні формули, що підтримують природні ритми організму. Ранкове саше допомагає активувати енергетичні цикли, підвищити фокус і стабілізувати нервову систему, а вечірнє — сприяє відновленню, розслабленню та нормалізації сну.Синергія нутрієнтів, адаптогенів, амінокислот і антиоксидантів дозволяє не просто “додати енергії”, а повернути здатність організму самостійно її виробляти. Це принципово інший підхід, ніж стандартні мультивітаміни чи стимулятори, які лише тимчасово маскують втому.Відновлення енергетичного балансу — це процес, який починається зі зміни стратегії. Тілу потрібно дати не швидкий імпульс, а системну підтримку:Саме така філософія лежить в основі NRG BOX — комплексної програми, створеної для людей, які живуть у високому темпі й хочуть повернути справжню, природну енергію.Енергетичний дефіцит — це сигнал, що організм працює на межі можливостей. Його не можна ігнорувати, але його можна виправити. Тіло має потужний потенціал до відновлення, і йому лише потрібно допомогти – правильно, професійно і комплексно.

Японський волонтер у Харкові відновлює роботу кафе після технічної аварії

Японський волонтер Фумінорі Цучіко у Харкові відновлює роботу свого кафе після технічної аварії, спричиненої замерзлим лічильником. Команда продовжує надавати продовольчу допомогу.

У безкоштовному кафе японського волонтера Фумінорі Цучіко в Харкові через технічну аварію не працює кухня. Про це Фумінорі Цучіко повідомив на своїй сторінці в Facebook, передає “Думка”.

За даними Фумінорі, у Харкові в безкоштовному кафе Цучіко сталася надзвичайна ситуація — через замерзлий лічильник заклад залишився без електро- та водопостачання. У адміністрації ринку йому повідомили, що заміну обладнання зможуть провести лише після підвищення температури вище нуля.

У зв’язку з цим кухня не працюватиме орієнтовно до кінця березня. Також відключено плиту, тому готувати гарячі страви наразі неможливо. Попри це, команда продовжить надавати продовольчу допомогу. 12 лютого планують роздати продукти для близько 300 людей, включно з макаронами зі складу.

Довідка. У Харкові японець Фумінорі Цучіко влітку 2022 року почав годувати людей, чиї будинки розбомбили росіяни, а 14 квітня 2023 року Фумі, як його називають усі місцеві, відкрив безкоштовне кафе на Салтівці. Саме цей район міста найбільше постраждав від російського обстрілу. Японець особисто в кафе роздає людям їжу, прибирає, фасує продуктові набори. Роздача відбувається щодня без вихідних із 12:00 до 15:00. У серпні 2023 року президент України Володимир Зеленський вручив Фумінорі Цучіко нагороду “Національна легенда України”.

Харківські волонтери врятували тварин з покинутої хати

Внаслідок бойових дій на Харківщині українські військові знайшли тварин, які знаходились у покинутій хаті та страждали від виснаження та хвороб. Волонтери врятували тварин та забезпечили їм необхідну допомогу.

На Харківщині українські військові знайшли на позиціях у покинутій хаті виснаженого алабая Лізу та двох котів. Про це повідомили в ГО “Порятунок тварин. Харків”, передає “Думка”.

За інформацією зоозахисників, тварини були залишені на морозі. За словами волонтерів, один із котів, якого назвали Дімон, був дуже хворий та потребував негайної медичної допомоги. Котик самостійно прибіг до рятувальника Руслана.

Алабая Лізу та кота Дімона привезли до клініки ARK. У песика діагностували сильне виснаження та дирофіляріоз – тяжке паразитарне захворювання. Нині собака проходить інфузійну терапію та поступово набирає вагу. Вже наступного дня після порятунку Ліза вийшла на прогулянку.

У кота Дімона виявили виснаження та ринотрахеїт, через тривале перебування на вулиці в зоні бойових дій. Наразі кіт проходить лікування та відновлюється.

Ще один врятований котик, якого звати Амурчик, також шукає родину.

СБУ повідомила про заочну підозру місцевій жительці Куп’янська, яка працювала на окупаційну владу

СБУ повідомила про заочну підозру 38-річній жительці Куп’янська, яка працювала на окупаційну владу Харківщини.

На Харківщині повідомлено про заочну підозру 38-річній мешканці Куп’янська, яка під час окупації очолила бухгалтерію псевдоадміністрації.Про це виданню “Думка” повідомив речник Управління СБУ в Харківській області Владислав Абдула.За його даними, 38-річна жителька Куп’янська до повномасштабного вторгнення обіймала керівну посаду в Управлінні фінансів Куп’янської міської ради.На початку літа 2022 року вона погодилася зайняти фейкову посаду “в.о. начальника відділу бухгалтерського обліку – головного бухгалтера” у так званій військово-цивільній адміністрації Харківської області.Слідчі встановили, що жінка брала участь у формуванні та виконанні бюджету окупаційної адміністрації: планувала витрати й надходження, складала та підписувала фінансову документацію, оформлювала бухгалтерські папери за російськими стандартами.Крім того, вона виконувала організаційно-розпорядчі функції — брала участь у нарадах керівництва псевдоадміністрації, проводила збори працівників та координувала їхню роботу.Оперативники СБУ також задокументували, що підозрювана організовувала нарахування зарплати співробітникам незаконно створених окупантами газових підприємств у Куп’янську, які діяли на базі захоплених українських установ.За свою діяльність жінка отримувала щомісячну винагороду в російських рублях.Напередні деокупації Харківщини вона виїхала на територірію держави-агресора та наразі переховується від українського правосуддя.На підставі зібраних доказів їй заочно повідомлено про підозру за ч. 5 ст. 111-1 Кримінального кодексу України (колабораційна діяльність).Санкція статті передбачає до 10 років позбавлення волі з конфіскацією майна.Нині тривають заходи для встановлення її місця перебування та притягнення до відповідальності.

В Харкові розширили мережу інклюзивних класів для дітей з особливими освітніми потребами

У Харкові розширили мережу інклюзивних класів для дітей з особливими освітніми потребами, досягнувши загальної кількості 405 класів та 586 учнів.

У Харкові кількість інклюзивних класів продовжує зростати. Зараз у міських школах функціонує 405 таких класів. Це стало можливим після рішення виконавчого комітету Харківської міської ради 12 лютого. Відповідні зміни до мережі закладів освіти враховують збільшення кількості дітей з особливими освітніми потребами, які навчаються у закладах загальної середньої освіти міста. Також це пов’язано з використанням державної субвенції на підтримку таких учнів. У другому семестрі 2025/2026 навчального року кількість учнів з особливими освітніми потребами зросла на 10 осіб і становить 586 дітей. Крім того, у Харкові відкрили ще чотири інклюзивні класи, що збільшило загальну кількість таких класів до 405.

Зміївці отримають воду двічі на день: змінено графік подачі

У Змієві оновили графік подачі води, тепер мешканці міста отримуватимуть воду двічі на день. Ця зміна внесена з урахуванням потреб мешканців.

У Змієві змінено графік подачі води в оселях, вода буде подаватися двічі на день. Про це повідомили в Зміївській міській раді, передає “Думка”. За даними міськради, із 12 лютого змінюється графік водопостачання в Змієві. Подача води здійснюватиметься відповідно до нового графіку. Раніше воду подавали з 5:00-12:00 та з 16:00-21:00. Зміни внесені через численні заявки абонентів.

Жінка в Барвінковому скористалася металевим предметом проти поліцейських під час обшуку

У місті Барвінкове на Харківщині 37-річній жінці повідомили про підозру за напад на працівника поліції під час проведення обшуку.

У місті Барвінкове на Харківщині 37-річній жінці повідомили про підозру за напад на працівника поліції під час проведення обшуку. Про це повідомляють у відділі комунікації ГУНП в Харківській області, передає “Думка”. За даними поліції, інцидент стався 11 лютого у місті Барвінкове. У межах досудового розслідування слідча відділу поліції №2 Харківського районного управління поліції №3 разом із бійцями полку поліції особличного призначення ГУНП у Харківській області проводила санкціонований обшук у помешканні 27-річного місцевого жителя, якого підозрюють у вчиненні тяжкого злочину. Під час слідчих дій 37-річна жінка вступила в конфлікт із правоохоронцями та, за версією слідства, намагаючись перешкодити їх законним діям, завдала одному з поліцейських удару металевим предметом в обличчя. Правоохоронці припинили протиправні дії та затримали жінку в порядку статті 208 Кримінального процесуального кодексу України. Слідчі повідомили їй про підозру за ч. 2 ст. 345 Кримінального кодексу України – насильство щодо працівника правоохоронного органу. Санкція статті передбачає покарання у вигляді обмеження або позбавлення волі на строк до п’яти років.

Рівненський захисник загинув в боях на території Харкова

Рівненський захисник Андрій Кушнір загинув під час бойових дій у Харковській області.

Житель села Грабів Рівненської області Андрій Кушнір, народився у 1984 році, загинув у боях на території Харкова. Про це повідомили на сторінці Зорянської територіальної громади в Facebook, передає “Думка”.За даними громади, чоловік став на захист України від початку повномасштабної війни та виконував військову службу у зоні бойових дій.22 січня родині повідомили про зникнення безвісти. Згодом підтвердилася трагічна новина – Андрій загинув 20 січня 2026 року під час виконання бойового завдання в Харківській області.Щирі співчуття рідним та близьким Героя.Про дату та час зустрічі полеглого воїна і проведення поховання буде повідомлено додатково.

Харківські військові ефективно знищують ворожу техніку та безпілотники

Українські війська в Харкові завдали значних втрат російській техніці та безпілотникам, використовуючи різні тактики та зброю.

В районі Дворічної на Харківщині українські військові завдали значних втрат російським силам. Відео подій опубліковано в телеграм-каналі 16 армійського корпусу ЗСУ, повідомляє “Думка”. На відео показано, як екіпажі групи Crazy Cats у лісосмузі знищили мотоцикли штурмовиків. Згодом спрацював заряд, закладений саперами у дренажній трубі на маршруті пересування противника. У районі Дворічанського FPV-дрон уразив російський бомбер-гексакоптер. Також прикордонники знищили снігохід, завантажений майном. Батарея перехоплювачів зенітного ракетного дивізіону, відома як “Залізні птахи”, збила кілька російських безпілотників — FPV, “Орлан”, “Zala” та ударні “Молнії”, які були оснащені протитанковими мінами. Крім того, самохідний артилерійський дивізіон ліквідував двох військових рф, які переховувалися у зруйнованій будівлі.